来那度胺代购来那度胺代购来那度胺代购

癌症患者每周坚持吃些食物,可提高总生存期

坚果

近些年,在所有的坚果类食物中,富含ω-3的核桃抗癌的作用被研究的最多。核桃中的亚麻酸、鞣花酸、类黄酮都是实验室里受欢迎的抗癌成分,动物实验显示其能减慢乳腺癌和前列腺癌的进展速度,目前也有几十个研究正在探索核桃的抗癌作用。

 

坚果之所以对健康有着积极的影响,因为它们参与激活了机体去除活性氧的自身防御。

 

每天吃多少坚果才能抗癌?

每天吃至少20克坚果的人患心脏病、癌症和其他疾病的风险降低。数据证明每天食用20克坚果能够降低近30%的冠心病风险、15%的癌症风险,以及22%的过早死亡风险。

 

坚果含膳食纤维量很高,食用的最佳时间为饭中吃。饭中吃坚果,有利于增强饱腹感。


未经允许不得转载:来那度胺代购 » 癌症患者每周坚持吃些食物,可提高总生存期